Cool Down - an die sportref´s :)

[lisi166]

hey!
muss zunächst ne erwärmung (dafür hab ich schon ideen) und am schluss der doppelstunde dann nen etwas mehr als 5 minuten andauernden cool down organisieren.

hat vll jemand ne idee? ich fänds ganz schön, wenn man was mit aufeinander vertrauen oder so machen könnte?

ach ja, is für ne 12. klasse. dankeschön =)

[lisi166]

keiner ne idee?
also mir fehlt irgendwie so ne grundidee um welche körperpartie sich das cool down drehen sollte oder so... mir fallen nur total langweilige sachen ein

[crossradfahrer]

mach doch progressive Muskelentspannung, Stretching, Yoga etc.